🧬 Você sabia que sua energia pode estar diminuindo com o passar dos anos? 🫀
Descubra como o ubiquinol, a forma ativa da Coenzima Q10, pode transformar sua saúde, aumentando a energia e protegendo o coração. 🌟
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Você sabia que a coenzima Q10, um poderoso antioxidante vital para a produção de energia celular, diminui naturalmente com o envelhecimento? Essa substância, conhecida como ubiquinol em sua forma ativa, desempenha um papel essencial no funcionamento do coração, cérebro e órgãos com alta demanda energética. Com a idade, a capacidade do corpo de converter coenzima Q10 em ubiquinol torna-se menos eficiente, impactando diretamente nossa energia e saúde cardiovascular. Este vídeo vai explorar como a suplementação de ubiquinol pode ser até oito vezes mais eficaz, especialmente para pessoas acima de 50 anos, e como ele contribui para combater sintomas de cansaço crônico e doenças relacionadas.
Além disso, falaremos sobre as melhores fontes alimentares de ubiquinol, que incluem carnes de órgãos, peixes gordurosos e vegetais como espinafre e brócolis. No entanto, mesmo com uma dieta rica nesses alimentos, é difícil alcançar níveis ideais apenas pela alimentação. Por isso, é essencial entender se a suplementação é necessária no seu caso. Descubra como esse composto pode transformar sua saúde e vitalidade. Fique até o final para saber se o ubiquinol é a chave para seu bem-estar!
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O Dr. Alexandre Amato explica a importância do ubiquinol, a forma ativa da Coenzima Q10, que desempenha um papel crucial na produção de energia celular e na saúde cardiovascular. À medida que envelhecemos, a produção de ubiquinol no corpo diminui, especialmente em pessoas com doenças cardíacas. Ele destaca que a suplementação direta com ubiquinol é mais eficaz do que com ubiquinona, especialmente para idosos ou pessoas com baixa energia, hipertensão ou diabetes. Além disso, alimentos como carnes de órgãos, peixes gordurosos e vegetais podem ajudar a manter níveis básicos de ubiquinol, mas a suplementação pode ser necessária para benefícios mais expressivos.
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O Prof. Dr. Alexandre Amato é médico cirurgião, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário validado cientificamente: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP 🎓Foi Médico Assist. no Hosp. San Raffaele em Milão em 2008 🇮🇹 e foi Prof. de Medicina da UNISA (2009-2022)👨🔬📞(11) 50532222
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00:00 O Segredo da Sua Energia
00:18 O Que é Ubiquinol?
00:58 A Chave para a Energia Celular
01:41 Por Que Níveis de Ubiquinol Caem?
02:28 Suplementação: Ubiquinol ou Ubiquinona?
03:12 Quem Deve Suplementar?
03:51 Fontes de Ubiquinol na Alimentação
04:26 Ubiquinol e Estatinas: O Que Saber?
05:08 Como Tomar Ubiquinol de Forma Eficaz
05:35 Outro Aliado da Saúde: Creatina
No vídeo do Instituto Amato, o Dr. Alexandre Amato, especialista em saúde vascular, aborda a importância do ubiquinol, a forma ativa da Coenzima Q10, para a saúde cardiovascular e o combate ao envelhecimento. Ele explica como essa substância essencial para a produção de energia celular nas mitocôndrias pode trazer inúmeros benefícios ao organismo, como melhorar a saúde do coração, combater o cansaço crônico e neutralizar os radicais livres com sua ação antioxidante. Além disso, o médico discute como a suplementação de ubiquinol pode ser mais eficaz do que a ubiquinona, especialmente para quem toma estatinas.
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