我20歲、我更年期 吃對食物 讓你更青春 健康2.0 20160402(完整版)

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到底什麼是「吃對食物」？關於營養的理論這麼多，其中甚至有互相衝突的，卻也都各有支持者，各有成功的案例。今天節目中要介紹的兩個案例，就是用飲食方式改善自己健康狀態的絕佳例子。一個是從骨瘦如柴變成身材穠纖合度，原本要吃藥才會來的生理期恢復正常，另一位則是成功減重，還治癒了長年的過敏症狀。
她們遵循截然不同的飲食原則，卻同樣在健康上得到許多好處。究竟她們是如何「吃對食物」？這其中有哪些值得我們參考之處呢？

健康大來賓：
蕭敦仁／肝膽腸胃科醫師
劉怡里／台安醫院營養師
郭葉璘／壢新醫院影像醫學科主任
Mia／飲食達人

【健康2.0】整集精彩內容
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主持人：陳月卿
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