Скачать или смотреть Cable Hip Abduction: SUMMIT

Cable Hip Abduction: SUMMIT

Скачать Cable Hip Abduction: SUMMIT бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Cable Hip Abduction: SUMMIT или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Cable Hip Abduction: SUMMIT бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Cable Hip Abduction: SUMMIT

1.) Attach the ankle strap to your outside leg – Stand tall with the cable machine to your side.

2.) Hold the machine lightly for balance – Keep core braced and hips square.

3.) Sweep the working leg out to the side – Lead with the heel, not the toes.

4.) Pause briefly at the top – Squeeze the glute med without leaning.

5.) Slowly return under control – Don’t let the weight pull your leg back.

Tip: To isolate glutes better, angle your toe slightly downward during the raise.
Targets: Glute medius, hip stabilizers.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке