Скачать или смотреть தியானம் ஓ இவ்வளவு தானா?

தியானம் என்றால் மிகக் கடினமான ஒன்று என்று நினைக்கிறீர்களா?
“எண்ணங்கள் வரக்கூடாதா?”, “மனம் அமைதியாக இருக்கணுமா?” என்ற குழப்பம் இருக்கிறதா?
👉 உண்மையில் தியானம் இவ்வளவு தான்!
இந்த வீடியோவில், தியானம் என்றால் என்ன, என்ன அல்ல என்பதை ஆரம்ப நிலை (Beginners) மக்களுக்கு எளிய தமிழில் விளக்குகிறோம்.
இந்த வீடியோவில் நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளப் போவது:
🧘‍♂️ தியானம் உண்மையில் என்ன?
🧘‍♀️ எண்ணங்கள் வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
🧘 தியானத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய தவறான நம்பிக்கைகள்
🧘‍♂️ 5 நிமிட எளிய தியான பயிற்சி
🧘‍♀️ மன அமைதி & விழிப்புணர்வு எப்படி இயல்பாக வருகிறது?
தியானம் என்பது முயற்சி அல்ல…
கவனித்தல் (Awareness) மட்டுமே.
இந்த வீடியோ தியானத்தை ஆரம்பிக்க விரும்பும் அனைவருக்கும் ஒரு எளிய தொடக்கம்.
வீடியோ பிடித்திருந்தால்
Like 👍 | Share 🔁 | Subscribe 🔔 செய்ய மறக்காதீர்கள்.