【ダイナミックストレッチ】テニス前のウォーミングアップ、ルーティーン、紹介、解説します。

Описание к видео 【ダイナミックストレッチ】テニス前のウォーミングアップ、ルーティーン、紹介、解説します。

テニスの怪我予防、パフォーマンス発揮のためのダイナミックストレッチ(動的)を紹介します!

スタティックストレッチ(静的)をやる人が多いですが、プレー前には向いてません!


#ブラジル体操
#動的ストレッチ
#ダイナミックストレッチ

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