[RO] Yoga Pentru Stare De Bine

Cum ar fi să găsești în tine bucuria pură, necondiționată, care nu are nevoie de un motiv? Bucuria de a fi, pur și simplu? Prin sesiunea de astăzi mi-ar plăcea să te ajut să o accesezi. E o sesiune blândă, potrivită pentru majoritatea condițiilor fizice.

Meditația, tehnicile de respirație și mișcarea blândă, hrănitoare, ar trebui să fie accesibile oricui. De aceea, am creat I speak Yoga, un canal cu practici scurte și diverse.

Sunt Ema Barbă și, după ce am lucrat 9 ani în comunicare pentru educație, ofer practicile ce m-au ajutat să mă vindec la nivel fizic (astm, imunitate scăzută), mental și emoțional. De trei ani, ghidez experiențe de Yoga și terapie prin meditație pentru oameni din întreaga lume, de toate vârstele și condițiile fizice. Sunt ghid pentru Yoga certificat de Yoga Alliance (500h YTT) și m-am pregătit la Sattva Yoga Academy, în Rishikesh, India, școală acreditată de Yoga Alliance.

I speak Yoga e un proiect Bright Living.
Dacă ți-a plăcut acest video, poți susține misiunea Bright Living pe Patreon, cu 1, 5 sau 10 euro/lună: www.patreon.com/brightliving

Hai să ne conectăm!
Facebook: www.bright-living.net
Facebook: @Bright Living
Instagram: bright.living_