Perte de poids après 50 ans : Cette méthode qui DETRUIT votre santé ! (Conseil kiné/ostéo)

Raphaël (kiné et ostéo) vous explique le principal piège quand on souhaite perdre du poids après 50 ans.

Dans cette vidéo, nous allons aborder :
Quelle est la meilleure stratégie pour maigrir durablement après 50 ans (afin de perdre du ventre et d’enlever définitivement les kilos en trop).
Quel sport pratiqué quand on est en surpoids ou obèse à 50 ans, 55 ans ou bien 60 ans.
Ce qui ne faut pas faire lorsque l’on est en en perte de poids
Maigrir avec la course à pied après 50 ans ? La solution ?
La course à pied est-elle dangereuse pour les articulations ?
Courir à 50 ans quand on est débutant est-ce une bonne idée ?
Même si la perte de poids après 50 ans est réalisable, il est impossible de cibler une zone spécifique. Il n’est pas possible de cibler une région spécifique : exemple, perdre du ventre. La perte de poids s’effectue selon votre morphologie et votre âge.

0:00 : introduction perte de poids à 50 ans
0:51 : le régime, ce riche philanthrope
1:26 : la chute du régime autoritaire
5:29 : la course à pied après 50 ans en surpoids danger pour les articulations ?
7:15 : Perdre du poids en débutant la course à pied ? Est-ce vraiment efficace ?
8:55 : Voici le guide complet en course à pied après 50 ans pour débuter la course à pied sans vous blesser.

Palm Trees - Lesion X   / lesionxbeats  
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Artist : Dan Lebowitz
Title : Like You Mean It
Genre : R&B & Soul Mood : Funky Audio Library
lonely soul by Rexlambo   / rexlambo  
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Artist: An Jone | Track: Dulce Reggaeton
Artist: An Jone Track: Bonfire
All Lies by Loxbeats https://spoti.fi/34tPBBO
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Hymn by Scott Buckley   / scottbuckley  
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Ehrling - Lounge
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Bad Intentions by Le Gang   / thisislegang  
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