【看護師】1日の食事｜体型維持するために気をつけている５つのこと　

こんばんは！みなさん台風は大丈夫ですか？
雨風強いので、気をつけて過ごして下さい！！

今日は1日の食事の紹介と体型維持や健康のために意識していること５つを紹介します！
私は高校生の時から体重の大幅な増減がなく一定した体型で過ごすことができています。昔から健康や食事に関する本を読むことが大好きで自分の生活にもたくさん取り入れています！
最後までみていただき、参考になれば嬉しいです😊
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