Скачать или смотреть Monte seu PRÓPRIO treino de bíceps

Monte seu PRÓPRIO treino de bíceps

Скачать Monte seu PRÓPRIO treino de bíceps бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Monte seu PRÓPRIO treino de bíceps или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Monte seu PRÓPRIO treino de bíceps бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Monte seu PRÓPRIO treino de bíceps

Monte um treino completo de bíceps escolhendo uma opção de cada grupo:

1️⃣ Início do treino:
• Rosca direta com barra W
• Rosca direta com halter
• Rosca direta na polia

2️⃣ Segundo exercício:
• Rosca direta no banco inclinado
• Rosca alternada no banco inclinado
• Rosca alternada topo na máquina

3️⃣ Terceiro exercício:
• Banco Scott com barra W
• Scott máquina
• Concentrada no banco inclinado

4️⃣ Final do treino:
• Rosca alternada martelo
• Rosca martelo com barra H
• Rosca martelo na polia com corda

Комментарии

Информация по комментариям в разработке