-15kg유지어터의 무섭게살빠지는 존맛보장 오트밀 쿠키

노밀가루 노오븐 노슈가
🍪오트밀 쿠키 🍪




[레시피 설명]


여러분 안녕하십니까 .... 🤎
제가 수십 번도 더 먹어봤는데
너무너무 간단하지만 맛은 간단함이 아닌 .... !!!!!!


저의 작년 긴 영상 보신분은 아시겠지만
제가 정말 자주 먹는 생활 밀착템이에요


점심 저녁 사이 입심심할 때 한 두 개씩 먹고
야식 먹고 싶을 때 과자나 배달 대신 먹으면 진짜 만족 !
(물론 배달을 어떻게 이기겠냐만 ... 🫠 그래도 꽤 만족됩니다)
저는 한번 해서 냉장보관 하고 먹고 있는데요
3~5일 까지는 괜찮은 거 같아요 ;)


📌꼭 이거만 지켜주세요
바로 바나나와 오트밀의 비율 !!!
바나나를 많이 넣으면 질척해져서
꼭 계량에 맞게 해주세요 아래 계량대로 하면
쫜득하고 맛있는 쿠키 먹을 수 있어요




[재료]


▪️바나나 1개 (껍질 벗긴 무게, 140g)
▪️오트밀 80g
▪️견과류 (생략가능)
▪️꿀 (생략가능)




[요리순서]


▪️잘 익은 바나나를 으깨주세요
(당도를 위해 검은 반점이 올라온 잘익은 바나나를 넣어주세요)
▪️으깬 바나나에 오트밀 80g 넣고
(오트밀은 바나나 무게의 약 60%정도 사용해요)
▪️꿀 한스푼 넣고
▪️각종 견과류를 취향에 따라 넣어주세요
(꿀과 견과류는 생략가능하지만 넣으면 훨씬 맛있어요 !!)
▪️오트밀 반죽을 잘 섞어주세요
(실온에서 20분 정도 숙성하면 더 쫜득해 져요)
▪️에어프라이어 180도에서 15분 뒤집어가며 구우면 완성




[영상속 제품정보]


▪️리브야 - 밀폐용기 냉동밥용기 밥보관 실리콘 M
▪️에어프라이기 - 홈니즈 보랄 HNZ-AF860QK






[레시피 출처]


오트밀 쿠키 레시피는 다양한 레시피 따라 먹어봤는데
하다앳홈님 레시피가 가장 쉽고 맛있었어요
아래 링크 있으니 풀 영상 확인 해주세용 ;)


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