Ne pas CULPABILISER de prendre du temps pour soi

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Dans cette vidéo , j'aborde l'importance de prendre soin de soi en s'accordant du temps pour soi . S'offrir des moments de repos , de relaxation se retrouver avec soi même .
Apaiser son esprit afin d'améliorer son bien être et d'être bien avec les autres , réduire la charge mentale .
Arrêter de culpabiliser lorsque que l'on prend soin de soi , qu'on se fait plaisir .Ça fait du bien parfois d'être égoïste et de se prioriser .
Avant d'être bien avec les autres , il faut être bien avec soi même .
Prendre soin de soi pour améliorer ses relations avec les autres .
Apprendre à se consacrer du temps ne pas avoir peur parfois d'être seule , la solitude parfois peut être bénéfique .
Je suis Lareset je te propose des cours de soutien scolaire sur l'amour , l'estime de soi et la santé mentale . Mes vidéos sont là pour te faire une remise à niveau, une détox mentale . Je t'accompagne pour t'aider à retrouver confiance en toi , te réconcilier avec toi même et à cultiver l'amour de toi . Comment avoir confiance en soi ? Comment avoir une bonne estime de soi ? Comment avoir une bonne image de toi même ? Comment entretenir une relation saine avec soi même ?.
Dans mes cours on va parler de santé mentale des femmes , de la dépression qui les touchent lorsqu'elles connaissent des changements physiques .

La Reset