Không phải LƯỜI, bạn đang BURNOUT và cách để vượt qua

Nếu bạn đang cạn kiệt năng lượng, cảm giác tiêu cực, hoài nghi và muốn né tránh công việc, nhiệm vụ mình đang làm thì có thể bạn đang burnout - kiệt sức. Đây là cách mình làm khi burnout và vượt qua nó. Hy vọng nó giúp ích cho bạn. Enjoy it!

---------
TÀI LIỆU/ NGHIÊN CỨU ĐƯỢC THAM KHẢO VÀ TRÍCH DẪN TRONG CLIP 👇
https://www.who.int/news/item/28-05-2...

---------
ỨNG DỤNG MÌNH SỬ DỤNG TRONG CLIP 👇
- Ứng dụng Notion: https://affiliate.notion.so/sc6n09kbwgzf
✨ Template NOTION quản lý cuộc sống miễn phí: https://booming-handle-b7b.notion.sit... ✨

----------
Nếu bạn thấy nội dung hữu ích, hãy cân nhắc ủng hộ mình tại đây nhé!
☘️ Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/bsthaong...

--------
Các thiết bị được sử dụng trong video:
📷 Camera: Panasonic Lumix G7
🎙 Micro: RODE VideoMic GO II
Phần mềm edit video:
💻 Adobe Premiere pro

---------
THẢO NGUYÊN?
Mình là một bác sĩ, công tác tại Bệnh viện Phong - Da liễu TW Quy Hoà, tp. Quy Nhơn - Bình Định. Hiện đang học sau đại học tại Đại học Y dược TP.HCM.

---------
Kết nối với mình ở đây nhé!
📸INSTAGRAM -   / bs.thaonguyen  
👫FACEBOOK - https://www.facebook.com/profile.php?...
📱 TIKTOK -   / bs.thaonguyen  

---------
Liên hệ công việc qua email:
✉️MAIL: [email protected]

MỤC LỤC
00:00 Mở đầu
00:20 Dấu hiệu burnout
00:43 Lưu ý quan trọng khi bị burnout
01:45 Câu chuyện burnout của mình
04:47 Làm gì khi bị burnout
05:59 GIẢI QUYẾT NGUYÊN NHÂN BURNOUT
06:17 Thiếu kiểm soát trong công việc và học tập
07:54 Thiếu sự rõ ràng về những điều người khác có thể mong đợi ở mình
09:24 Xung đột với người khác
10:10 Mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống

#bsthaonguyen #lamviechieuqua #hieusuat #burnout #stress #cangthangstress #metmoi #phattrienbanthan #canbangcuocsong