V-образный старт: техника и структура упражнения

Описание к видео V-образный старт: техника и структура упражнения

V-образный старт — это техника, с которой хоккеисты эффективно набирают скорость. Первое — правильная постановка ног: носки развернуты наружу, образуя букву V. Сделайте первый толчок одной ногой, перенося вес на другую, затем повторяйте, развивая темп. Важно сохранять баланс и следить за низким положением тела. Для тренировки начните с коротких, контролируемых толчков, затем увеличивайте дистанцию и скорость, чтобы уверенно стартовать на льду. В этом видео тренер Егор Сычев подробно объяснит каждый этап выполнения, чтобы вам было легче освоить технику!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео