ЙОГА - наклоны, скрутки, перевернутые позы - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА на timestudy.ru

Описание к видео ЙОГА - наклоны, скрутки, перевернутые позы - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА на timestudy.ru

Все 465 полных видео уроков смотрите на нашем сайте http://timestudy.ru
Страница с направлением Йогатерапия здесь: http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/da...
С сегодня мы выполним различные комплексы из суставной гимнастики в положении стоя, начиная с проработки шеей и заканчивая суставами пальцев ног.
Далее выполним различные варианты наклонов в положении сидя, скрутки в положении лежа и продолжим осваивать перевернутые позы.
Гимнастика для суставов - одна из самых важных и полезных частей в тренировке.
Воздействуем на наш организм с разных сторон и результат не заставит долго ждать!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке