No sé CÓMO gestionar mis EMOCIONES, ¿soy una PERSONA hipersensible?

¡Hola, estupenda! 🌷

Hoy estamos acompañadas de Teresa, psicóloga del equipo online, para hablar de un tema del que ya hemos hablado en otras ocasiones, pero que creemos que, a veces, genera algunasconfusiones: la hipersensibilidad emocional. ❤️‍🩹✨

Junto a Teresa aprenderemos qué es, sus síntomas y consecuencias, y algunas herramientas que pueden ser útiles para gestionarla.

🎙 En este podcast hablamos de:
00:00-Bienvenida
02:40- ¿Qué es la hipersensibilidad emocional?
04:00- Diferencias entre PAS e hipersensibilidad emocional
05:50-¿Qué heridas pueden desarrollar la hipersensibilidad emocional?
09:26- Consecuencias de la hipersensibilidad emocional y su #relacion con la culpa
12:35- Herramientas para poder gestionar la hipersensibilidad emocional
25:57- Despedida

🔎 Si quieres leer un poquito más sobre la hipersensibilidad emocional, puedes hacerlo aquí 👇🏻https://somosestupendas.com/hipersens...

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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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