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Fai questo RISCALDAMENTO prima di allenarti | Warm up di 3min (tutto il corpo)

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Описание к видео Fai questo RISCALDAMENTO prima di allenarti | Warm up di 3min (tutto il corpo)

🔥 Riscaldamento Completo Pre-Workout 🔥

Prepara il tuo corpo nel modo giusto con questa routine di riscaldamento efficace per tutto il corpo!
💪🏽 Aumenta la mobilità, riduci il rischio di infortuni e migliora la tua performance in allenamento.

Benefici del Riscaldamento Pre-Workout:
1) Aumento della Temperatura Corporea 🔥
2) Miglioramento della Circolazione Sanguigna 🩸
3) Preparazione delle Articolazioni 🔄
4) Miglioramento della Flessibilità e Mobilità 🤸‍♂️
5) Attivazione del Sistema Nervoso Centrale ⚡
6) Incremento della Performance Sportiva 🚀
7) Migliore Connessione Mente-Muscolo 🧠💪
8) Riduzione del Rischio di Infortuni ❌
9) Maggiore Efficienza Cardiovascolare ❤️
10) Effetto Psicologico Positivo 😃

Dai il massimo e buon workout! 💥🏋️‍♂️
Markour.

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