Скачать или смотреть Insalata di farro - Salade de Boulgour - سلاطة برغل ساهلة و بنينة

🟠 Follow me on my Instagram🟠 👉 @123oplats

⚠️⚠️⚠️ تنبيه!!!! للتتبيلة ، يمكنك استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز أو المايونيز أو الخل البلسمي⚠️ ⚠️⚠️
⚠️ ⚠️⚠️ ATTENTION!! Pour l'assaisonnement, vous pouvez utiliser de l'huile d'olive extra vierge, de la mayonnaise ou du vinaigre balsamique‼⚠️⚠️⚠️

#سلاطة_برغل #slatet_borghol #farro #salade

المكونات:

200غ برغل
علبة من التن
علبة من الفطر
علبة من الذرة
قليل من الطماطم الصغيرة
خيار
جبن موزارلا
بذور الشيا
فلفل اسود
ملح

Les ingrédients:

200 gr de bulgur
Une boîte de thon
Une boîte de champignons
Une boîte de maïs
Un peu de tomates cerises
Un concombre
Quelques graines de chia
Poivre
Sel

Gli ingredienti:

200 gr di boulgour
Una scatoletta di tonno
Una scatoletta di funghi
Una scatoletta di mais
Un po' di pomodori ciliegino
Un cetriolo
Qualche seme di chia
Pepe nero
Sale

Ingredients:

200gr of bulgur
A can of tuna fish
A can of mushrooms
A can of corn
A little bit of small tomatoes
A cucumber
Some chia seeds
Black pepper
Salt