Patri Psicóloga - 10 Hábitos para Mejorar tu Vida, Sanar Relaciones y Bajar el Estrés

👉🏼Llévate 26 € al abrir tu cuenta gratuita N26 con el código TENGOUNPLAN26: https://n26.com/es-es/tengo-un-plan?i...

🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-e...

📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi

¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️

Patri es psicóloga y comunicadora, apasionada por entender el comportamiento humano, pese a que en su momento fue desaconsejada por su madre de seguir esa carrera. Su curiosidad por la psicología la llevó más allá del ámbito clínico, expandiendo su influencia a la radio, la televisión y la prensa escrita, donde ha compartido sus conocimientos de manera cercana y accesible. Además de impartir conferencias y talleres virtuales, es autora de varios libros y combina su pasión por la divulgación con el humor, llevando sus reflexiones sobre las relaciones de pareja al escenario con monólogos teatrales.

TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:

📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsle...

👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/

📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com

INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:
Instagram: https://www.instagram.com/patri_psico...
Youtube:    / @patripsicologa  
LinkedIn:   / patri-psicologa  
Libros: https://www.casadellibro.com/libro-co...

NUESTRAS REDES:

-Instagram de Juan:   / juandomline  
-Instagram de Sergio:   / sergiobegueria  
-Canal de YouTube de Juan:    / @juandomline  
-Canal de YouTube de Sergio:    / @sergiobegueria  


MINUTAJE DEL EPISODIO:

0:00 Intro
2:37 Tener un plan en la vida nos ayuda a que tenga sentido
4:27 La sociedad actual con las redes sociales
11:54 La autoestima de los niños depende de los padres (Según los valores y enseñanzas que les den)
17:07 Cómo trabajar tu baja autoestima
21:20 Cómo encontrar personas sanas (Con el autoconocimiento propio y el de los demás)
28:40 Cómo sacar conversaciones incómodas
35:54 Por esto la gente se divorcia
39:14 Las agendas sexuales
42:45 El reproche es la tumba del amor
45:03 Hábitos para tener una buena salud mental (Ejercicio físico, sueño, meditación, manejar sentimientos)
59:30 Las emociones y pensamientos (darle valor a lo importante y no a las críticas de una persona a la que nunca le pedirías un consejo)
1:07:29 Ganar mucho dinero siendo joven
1:13:36 La psicología de un deportista de élite
1:16:18 Yo no creo en la felicidad
1:22:02 La Terapia del J*dete
1:24:34 Nos preocupamos demasiado
1:27:44 El deporte y la salud mental
1:35:12 La comparación es super dañina
1:37:01 Los propósitos de vida
1:40:13 Cómo tener tiempo para todo
1:43:25 Así es un día en mi vida

Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!

¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋