獨處，讓「孤單」成為通往美好的必經之路！ ‖ 廖文華 周巽正《跨越孤單的勇氣》

「我是孤獨一個人」、 「沒人懂我」、「一定是神不愛我」......我們一生中都會經歷孤獨的時刻，如果在一個不健康的心理狀況中，它容易帶下這些謊言。但孤單不等於絕望，甚至有時在孤獨的時刻，會帶出美好且強韌的生命！

00:00 拆毀「我孤獨一人」的謊言
03:02 拆毀「沒人懂我...」的謊言
05:30 拆毀「神不愛我...」的謊言
07:15 拆毀「信心不夠...」的謊言
10:02 如何讓孤單成為一種「助力」
16:34 為什麼要練習獨處

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