DICAS PARA FAZER PEDAIS LONGOS - Minha Bike Life Style

Confira TOP 6 dicas para fazer pedais longos, aprenda como se preparar para pedalar acima de 100km e descubra a um grande macete para fazer um longão de bike.

00:00 TOP 6 dicas para fazer pedais de longa distancia
01:11 Alimente-se bem antes de fazer pedal longo
02:15 Faça revisão geral na Bike
03:23 Confira a previsão do tempo antes de sair para fazer longão
03:46 Leve comida para o pedal longo
05:33 Faça treinos menores antes de fazer pedais mais longos
06:02 Preserve a sua energia
071:12 Dica Bônus

TOP 6 DICAS DE HIDRATAÇÃO NO PEDAL
   • TOP 6 DICAS DE HIDRATAÇÃO NO PEDAL - ...  

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#longão #pedal #mtb