TREINO COMPLETO DE ALONGAMENTO SENTADO | FÁCIL E EFICIENTE

TREINO COMPLETO DE ALONGAMENTO SENTADO | FÁCIL E EFICIENTE

Alongar é ótimo para relaxar, tirar aquela dorzinha chata no pescoço, trapézio e lombar, sem contar que ajuda no aumento da flexibilidade e também auxilia no desvios posturais.

Bora alongar comigo!? Você só precisa mandar preguiça embora e de uma cadeira!


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