Скачать или смотреть ХТО ТИ НАСПРАВДІ? | САМОІДЕНТИФІКАЦІЯ ЗМІНИТЬ ТВОЄ ЖИТТЯ! | ЧОМУ СКЛАДНО СКАЗАТИ "НІ" БЛИЗЬКИМ?

ХТО ТИ НАСПРАВДІ? | САМОІДЕНТИФІКАЦІЯ ЗМІНИТЬ ТВОЄ ЖИТТЯ! | ЧОМУ СКЛАДНО СКАЗАТИ "НІ" БЛИЗЬКИМ? | ТВІЙ ДРУГ ПСИХОЛОГ
……………………………………………………………
✅ Підписуйтесь, щоб не пропускати нові відео:
   / @МІЙДРУГПСИХОЛОГ  
⚡️ Підтримати канал: https://send.monobank.ua/jar/7o1XL2QCWQ
……………………………………………………………
Хто я насправді? - питання, що бентежить кожного.

У новому випуску МІЙ ДРУГ ПСИХОЛОГ ми, Аліна Кайота та Елисей Ілія, розбираємо складну тему самоідентифікації. Чому нам так важко відповісти на просте запитання: "Хто ти?". І чому ці відповіді часто зводяться лише до роботи чи соціальних ролей?

Аліна - експерт у самокопанні та саморефлексії, яка не боїться чесно говорити про свої внутрішні переживання. А Елисей, її друг і психолог, допомагає не загубитися в цих роздумах та знаходити опору. Це не постанова - це щира розмова друзів, які, як і ти, шукають відповіді на складні питання життя.

Що таке самоідентифікація насправді? Як знайти свою справжню суть, поза соціальними ярликами? Чому так складно прийняти себе і як перестати "самобичуватися"? Як не загубитись у глибоких роздумах і зберегти баланс?

Це відео — твоя персональна терапевтична сесія, де немає готових відповідей, але є щирі розмови та глибокі інсайти.

Приєднуйся до дружньої розмови! Разом будемо розбиратися, хто ми є насправді.
Підписуйся! Твій шлях до самопізнання починається тут. 💬🧠
……………………………………………………………
📌Таймкоди:
00:00 - Вступ
01:14 - Хто такий Єлисей? Професійний і особистий бік психолога
03:24 - Самоідентифікація: що це і як відповісти на запитання "Хто я?"
07:30 - Що означає бути собою? Самооцінка та ідентифікація
07:42 - Ідентифікація на побаченнях: чого ми шукаємо?
13:40 - Як знайти себе? Практична порада від психолога
15:17 - Баланс між тим, ким ти є, і ким хочеш бути
20:56 - Чому складно сказати "ні" близьким? Страх втрати і знецінення
22:34 - Перші кроки до себе: базові потреби як основа самоідентифікації
24:39 - Шлункові хвороби через стрес: як це пов’язано з психікою?
25:39 - Психосоматика: зв'язок емоцій і фізичних хвороб
33:16 - Трактування сновидінь: як розуміти сни?
34:34 - Що таке стрес? Опис від Елисея
39:35 - Самоідентифікація: постійний процес пізнання себе
41:45 - Вплив війни на самоідентифікацію українців
48:21 - Як оточення впливає на самооцінку дітей? Важливі нюанси
49:12 - Що таке впевненість у собі? Глибоке визначення
58:06 - Як Instagram впливає на нашу самоідентифікацію?
1:03:01 - Успіх і гроші: як не загубити себе у новій ролі?
1:17:16 - Практична вправа для боротьби зі стресом
1:22:46 - Як тренувати самоідентифікацію? Порада від Елисея
……………………………………………………………
Соціальні мережі:
Instagram:   / mydrug_psiholog  
TikTok:   / mydrug_psiholog  

Аліна Кайота:   / alinakayota  
Елісей Ілія:   / elisey.i