カボチャを使って2種

Описание к видео カボチャを使って2種

カボチャとベーコンの重ね焼き
カボチャ100g（スライス）
ベーコン50g（少し厚めのを適当に切る）
オクラ1本（薄くスライス）
オリーブオイル小匙１
マヨネーズ
フライパンにオイルを入れ中強火にしカボチャを並べ、その上にベーコンをのせ蓋をしで２分、弱火にして３分。
オクラを入れて１分。
皿に移しマヨネーズをかける。

カボチャと鶏肉の蒸し煮
カボチャ100g（サイコロに切る）
鶏もも肉100g（サイコロに切り醤油小匙１、片栗粉小匙１を混ぜておく）
オクラ1本（小口切り）
麺つゆ大匙1．水大匙3
フライパンにカボチャを入れその上に鶏肉をのせ周りに麺つゆと水を入れ蓋をして中強火で２分、中火で３分、オクラを入れる。

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#ベーコン
#オクラ
#お弁当
#おひとり様料理

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