Addio ALLUCE RIGIDO!

I piedi sono importantissimi, ma troppo spesso ce ne dimentichiamo tenendoli rilegati all'interno di calzature che me alterano la normale morfologia.

Dalle fasciti plantari alle malformazioni più gravi, un aspetto importante da non sottovalutare è la rigidità del primo dito: l'alluce.

Questo dito ha un ruolo vitale per il piede e per la camminata, infatti è così grosso perché dovrebbe essere l'ultimo dito che si stacca dal suolo permettendo la propulsione in avanti del piede.

Una sua rigidità porterebbe ad alterare la normale deambulazione oltre a cominciare a far male quando gli si da carico.

FAI UN TEST!
Prenditi il dito e muovilo su e giù. Se non hai un range di movimento ottimale (per cui non si flette o si estende arrivando in entrambi i casi a 90° circa dal primo metatarso) allora questo video FA PER TE!

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AVVERTENZA: quanto mostrato nei video non va ASSOLUTAMENTE a sostituirsi al parere di uno specialista, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute.