Скачать или смотреть Kým neodpadneš I Spiroergometria

Máš cieľ raz absolvovať preteky? Chceš zlepšiť svoje časy? Chceš začať so športom a cítiť sa lepšie? Napíš mi: martinlosonsky13@gmail.com. Aktuálne mám priestor na nových ľudí a úvodná konzultácia je zadarmo. Neodkladaj to na potom, začni dnes!
- - - - - - - - - - - - -
Ešte v auguste som absolvoval prvé testovanie, odborne nazývané spiroergometria. Jedná sa o záťažový test poskytujúci informácie o reakcii človeka na záťaž, vplyve tréningu na organizmus a celkovej výkonnosti. Najdôležitejšie parametre, ktoré ma zaujímali boli tréningové zóny, ktoré sú určené na základe srdcovej frekvencie a výkonu, taktiež určenie VO2 max anaeróbneho prahu. Priebeh je taký, že človek začína na pomalej rýchlosti a potom každú minútu zrýchľuje o 1km/h, až kým nemôže pokračovať ďalej. Ak to ide človek naozaj poctivo, je to veľmi nepríjemný test, po ktorom sa ešte nejaký čas necítite úplne v poriadku. Každopádne skvelá skúsenosť a 100 % odporúčam každému, kto chce zefektívniť svoj tréningový proces alebo sa len dozvedieť o svojom organizme niečo viac. Vďaka, že sledujete a užívajte!
- - - -
Priatelia, dajte mi vedieť, čo na video hovoríte a nezabudnite dať odber, nech môžeme spoločne tvoriť nové veci a baviť sa životom.
- - - -
Video & Audio setup:

Gopro Hero Black 7
www.epidemicsound.com
- - - -
Kde ma môžeš sledovať:

Facebook:   / martin-lošonský-i-kondičný-tréner-lifecoac...  
Instagram:   / modernymnich  
LinkedIn:   / martin-lošonský-a9069a14b  
Web: https://modernymnich.sk/