[본방 클립] 하루 종일 앉아만 있는 나... 혹시 의자병? 다양한 건강 악화를 유발하는 의자병의 위험 | 의자와 헤어질 결심 | KBS 241127

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0:46 하루 종일 앉아있는 김경원 씨
2:28 의 배달 철학
3:19 보고도 믿을 수 없는 장면
3:32 자꾸 이런 거 알려주는 생로병사
3:56 김경원 씨의 건강 상태
5:38 장시간 공부하다 하지정맥류가 악화된 김미자(가명) 씨
7:25 허리 통증이 극심한 게임 방송 스트리머 임지훈 씨
11:20 임지훈 씨의 허리 상태
12:31 평소 우리는 얼마나 오래 앉아 있을까?
14:19 의자는 '조용한 살인자'? (전문가 토크)

▶️ 주요내용
19세 이상 한국인 하루 평균 앉아 있는 시간 8.9시간!
현대인의 절친이 되어버린 의자!
그런데 장시간 앉아 있는 생활이 단순 근골격계 통증뿐만 아니라
심혈관 질환, 비만, 대사 질환, 심지어 암으로 이어진다?

따로 운동할 시간은 없지만,
운동에 대한 의지와 열망이 불타오르는 3명의 참가자와 함께
3주간의 '의자병 탈출 프로젝트'를 진행했다.

몸이 움츠러들어 활동성이 떨어지는 겨울,
오랜 시간 앉아 있는 생활의 위험성을 알아보고
‘의자병’을 탈출할 수 있는 노하우를 배워보자.

[의료진 인터뷰]
최민규 한림대학교 강남성심병원 가정의학과 교수
박현진 한림대학교 강남성심병원 정형외과 교수
조진현 강동경희대학교병원 혈관외과 교수

#생로병사의비밀 #의자병 #좌식 #거북목 #어깨통증

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