Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно! От 0 до 10+ / Ты всегда делал это НЕ ПРАВИЛЬНО!

Как научиться правильно подтягиваться? Как научится подтягиваться с 0 и дойти до подтягиваний с весом? В новом выпуске Skills, Филипп Арзамазов расскажет о таком базом упражнении как "подтягивания", и покажет правильную технику выполнения. Упражнение, которое подходит абсолютно для всех, но мало кто умеет делать это правильно! Чтобы уберечь свои локти и плечи, смотри новый выпуск и делись этим роликом с напарниками по команде!

Поддержать канал:
Boosty (если вы в России): https://boosty.to/cherkasatlant
Patreon (если вы не в России):   / cherkasatlant  

Для коммерческих запросов: [email protected]

Локация съёмки - тренировочный центр "LarionovPro":
https://instagram.com/larionovpro?igs...

Филипп Арзамазов:
https://instagram.com/arzygm?igshid=Y...
- Тренер по физ. подготовке ХК "Торпедо"
- Сооснователь и главный тренер LarionovHockeyGym и LarionovPro
- Тренер по физической подготовке "Олимпийской" и Молодежной сборных команд России по хоккею.

- Образование: Высшее
- Прошел обучающие сборы и получил сертификацию в сфере физической подготовки спортсменов в мировых компаниях:
1) 2SP Sports Performance в Детройте с тренером-основателем Joe Neal
2) Biosteel в Торонто с тренером-основателем Matt Nichol
3) Cuttingedgeathletics в Лос-Анджелесе с тренером-основателем Tod Norman
- Pro playmakers в Торонто с тренером-основателем Darryl Belfry и тренером Adam Lloyd.
- Southampton Football Club в Англии
- Liverpool Football Club в Англии
- Manchester United FC в Англии
- Chelsea Football Club в Англии
- EXOS

Профессиональный опыт и тренерская карьера:
- Воспитанник Московского Динамо.
Спортивные достижения (в качестве тренера):
- Чемпион Москвы среди 95 г.р. (ХК "Крылья Советов")
- Бронзовый призер Чемпионата МХЛ (ХК "МВД" - МХЛ "Динамо")
Серебро ЧМ U20

Тренер по физической подготовке компании Larionovinc
Тренер по физической подготовки клубов МХЛ, ВХЛ, КХЛ
Тренерский стаж: с 2003 года

Таймкоды:
0:00 Зачем нужны подтягивания?
1:32 Виды подтягиваний и польза для хоккеистов
2:44 Как правильно подтягиваться. Техника
8:33 Что делать если не можешь подтягиваться правильно? Резинка
9:43 Подтягивания с весом

Я в соц.сетях:
Мой инстаграм:   / cherkasov_17  
Мой Telegram: https://t.me/cherkasatlant
Мерч "Черкас Атлант": https://ch17.ru/
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZSeEtL9mD
--
Production:  / created_by_plaksin  

#тренерсборнойроссии #skills #подтягивания #хоккей #какправильноподтягиваться #нхл #кхл #тренировка