بارفیکس، حرکت صحیح

Описание к видео بارفیکس، حرکت صحیح

بارفیکس در دسته بندی حرکات برای بدنسازی جزو حرکات مادره، که به چند گروه عضلانی برای انجامش نیاز هست. مثل پرس سینه، اسکوات، ددلیفت،... اجرای درست حرکت بارفیکس، هم از مصدومیت احتمالی جلوگیری میکنه، و هم باعث ایجاد فشار حداکثری بر روی عضلات شما و بخصوص عضلات پشتی بزرگ شما که عضله ی هدف هست میشه.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео