【1日5分】筋肉質でも劇的に細くなった最高のふくらはぎ痩せ！！

やっほーひなです✌️皆んないつも一緒に
頑張ってくれてありがとう🥰
今日はリクエスト1番多かったふくらはぎ痩せの
ストレッチだよ👹
どんどん細くなるけん注意だぜぃ❤️

【おかん−８cm】最強に足痩せする鬼の足パカ👹
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【お腹痩せ】１日4分でくびれ＆腹筋を最速GET！【ダイエット】
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9kg痩せたダイエット法で美意識爆上げ❤️‍🔥
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こんにちわ！トレぴなです🌟
現役歯科衛生士の脱ムチコダイエッター！

勉強と日々のストレスで食とお酒に逃げる日々。
どんどん自分に自信がなくなり、周りと比べて
マイナス思考のどん底になる自分が嫌になり
ダイエット決意。
間違ったダイエット方も沢山したし、挫折も
繰り返したけど自分流の楽しく痩せる
ダイエット方にたどり着いて
食べても痩せて約10ヶ月で９kg減❤️‍🔥

他の人とペースは遅いかもしれないけど、
ストレスなくダイエット成功を皆んなにも
して欲しいと思ってるのでトレぴなと
一緒に可愛い自分を作っていきましょう🙆‍♀️❤️

🎵音源
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