牙周病、口臭不要輕忽，4招快速改善，讓你轉身變成香嘴寶寶！！【77老大】

牙齒問題超重要！！牙齒問題超重要！！牙齒問題超重要！！

不只害你口臭、變醜，交不到男女友
連全身上下一堆的疾病都跟他有關，
老大教你4招預防、改善的秘訣，
花10分鐘看完，輕鬆找回自信，從此不用再遮遮掩掩~~~
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口腔保健秘訣2不2要
Ｘ2不：
• 減少甜食及含糖飲料，均衡蔬果膳食
• 不要共用餐具以減少口水接觸，並遠離菸酒檳榔
Ｏ2要：
• 餐後睡前要刷牙，一天至少兩次，每次至少兩分鐘。
• 使用含氟量超過1000ppm以上的牙膏。
學會使用牙間刷、牙線更好
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