Como aliviar a dor do pescoço da cervical

Nesse video vou te 3 passos simples que pode ser feitos na sua casa com um instrumento muito simples e que funciona
1 - Posição de relaxamento e respiração
2 - Tração para diminuir a sobrecarga nas estruturas da coluna
3 - Flexibilização para ter mobilidade na coluna

Então ... vem comigo.... assista o video que te ensino tudo e falo sobre o programa que salvou minha vida Coluna Sem Dores


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