Cierpię na napadowe objadanie się i obżarstwo - co robię źle?

W tym odcinku mówię o różnicy w głodzie wilczym / ekstremalnym i napadowym objadaniu się. Wspominam o swoich obserwacjach i doświadczeniach w pracy z podopiecznymi, którym udało mi się pomóc.

✔️ Współpraca indywidualna i konsultacje ze mną: https://totylkodieta.pl

✔️ Podoba Ci się odcinek? Skomentuj, daj kciuka i udostępnij w mediach społecznościowych. To pomoże mi rozwijać kanał. 🤗

✔️ Instagram: @dorota.dieta_sportowca

✔️Dzisiejszy odcinek dostępny jest również w formie podcastu na Spotify: http://bit.ly/totylkodieta oraz iTunes: http://bit.ly/totylkodietait

Napadowe objadanie się jest bardzo trudne, rodzi dużo wstydu, strachu i cóż - poczucia, że coś nam się wymknęło z kontroli. Jak sobie z tym poradzić? Czy to kwestia głowy, emocji, a może...diety? O moich obserwacjach posłuchasz w powyższym nagraniu.