Wilczy nieustający głód - co zrobić, aby go pokonać? *nie znałam uczucia sytości*

O tym, co zrobić jak masz ochotę jeść i jeść, i...jeść? Wilczy głód / pociąg do "objadania" to temat, który poruszam w dzisiejszym odcinku.

Poprzez silny pociąg do jedzenia organizm dąży do odzyskania równowagi energetycznej, zazwyczaj po silnej lub długotrwałej restrykcji kalorycznej, często w przebiegu przewlekłych diet, anoreksji i bulimii.

Czy warto go słuchać, czy może lepiej w jakiś sposób go "shackować"? :)

O tym mówię w dzisiejszym odcinku, który dostępny jest również w formie podcastu na Spotify: http://bit.ly/totylkodieta oraz iTunes: http://bit.ly/totylkodietait

✔️ Współpraca indywidualna i konsultacje ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia...

✔️ Podoba Ci się odcinek? Skomentuj, daj kciuka i udostępnij w mediach społecznościowych. To pomoże mi rozwijać kanał. 🤗

✔️ Instagram: @dorota.totylkodieta