🚀Cómo CORRER más RÁPIDO sin Cansarte 🏃Entrenamientos, Ejercicios, Técnica,...

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Описание к видео 🚀Cómo CORRER más RÁPIDO sin Cansarte 🏃Entrenamientos, Ejercicios, Técnica,...

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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
00:25 Zonas de entrenamiento
02:28 Sobreentrenamiento
06:27 Entremiento de fuerza
09:42 Pliometria
11:14 Nutricion
12:50 Tecnica de carrera

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