"만보 걷기 보다 좋다" 사과, 당근 매일 아침 드세요, 다만 꼭 이렇게 드셔야 합니다 ( 류은경 작가 2부)

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오늘은 류은경 작가님을 모시고 사과와 당근의 효능에 대해 들어봤습니다.

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#지식한상 #사과 #당근 #류은경작가

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00:00 인트로
00:36 "적게 먹고 운동하면 안됩니다" 우리가 다이어트에 실패 하는 진짜 이유
02:08 비만이 싫다면 과일을 드세요 한달에 5KG 빠집니다
04:37 "사과 꼭 드세요" 요요없이 똥배 쏙! 들어갑니다
05:54 "사과 꼭 드세요" 요요없이 똥배 쏙! 들어갑니다-1
08:17 사과와 당근 꼭 함께 드세요 살 쫙 빠지고 병든 간이 해독됩니다
10:57 체지방은 빠지고 근육량은 증가하는 아침, 저녁 밥상
13:28 잘못된 운동은 오히려 살을 찌웁니다 저절로 살이 빠지는습관 '1가지'


※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.


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