Как расслабить ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ? Упражнение на расслабление жевательных мышц

🔥 Больше классных упражнений даю в новом курсе «Молодое лицо». Вас ждут яркие результаты уже с первых занятий! Узнать подробности и приобрести курс можно по ссылке 👉https://clck.ru/342cQy

Перенапряжение жевательных мышц чревато целым рядом проблем: это и ночной скрежет зубами, и головные боли и появление носогубных морщин, не говоря уже про
боли в области нижней челюсти, скул, щек, висков. Выполняйте данный комплекс каждый день по 3 раза в день по 8-10-12 повторений, и Вы точно не столкнетесь с вышеперечисленными последствиями!

Если хотите четкую систему тренировок, которая умножит молодость и красоту лица, присоединяйтесь к курсу “Молодое лицо” по ссылке 👉https://clck.ru/342cQy

👩Подборка лучших техник и рекомендаций для КРАСИВОГО ЛИЦА в этом плейлисте👇
   • Фейсфитнес. Лучшие техники для КРАСИВ...  

Тайм-коды:
00:00 Как и зачем расслаблять челюсть?
01:44 Упражнение №1 — 3 раза по 10сек на каждую сторону и двумя пальцами
03:09 Упражнение №2 - вибрационная техника (по 10 сек на каждую зону)
04:21 Упражнение №3 — самомассаж жевательных мышц
05:25 Упражнение №4 — тянемся языком вверх (12 раз)
06:19 Упражнение №5 — укрепляем жевательные мышцы и увеличиваем амплитуду шеи

💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u

Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo

Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X

Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]

#ШколаЗдоровогоФитнеса #самомассаж #лицо #ВикторияБоровская #челюсть #фейсфитнес