Aikido Programme Technique 1er kyu GHAAN

Dans cette vidéo, nous vous présentons l'ensemble des techniques exigibles au 3 éme kyu au programme du GHAAN (Groupe Historique Aikido André Nocquet)
Sont notamment présentées:

En suwariwaza:
ryote dori ikkyo (omote et ura)
ryo kata dori ikkyo (omote et ura)



En hanmi handachi waza:
gyaku hanmi katate dori kote gaeshi
gyaku hanmi katate dori irimi nage
gyaku hanmi katate dori kaiten nage
gyaku hanmi katate dori sumi otoshi
shomen uchi irimi nage


En tachiwaza:
ryote dori ikkyo (omote et ura)
ryo kata dori ikkyo (omote et ura)
shomen uchi gokyo (omote et ura)
shomen uchi shiho nage
jodan tsuki shiho nage

En ushiro waza:
ushiro ryote dori kokyu nage
ushiro ryote dori koshi nage
ushiro ryo kata dori sankyo
ushiro ryo kata dori kokyu nage
ushiro ryo kata dori aiki hotoshi
eri dori ikkyo (omote et ura)
eri dori kote gaeshi (omote et ura)
katate dori kubishime shiho nage
katate dori kubishime kote gaeshi
katate dori kubishime kokyu nage


Techniques executées par Michel Desroches, 6éme dan
site du club:
https://aikidoclubdijon.blogspot.com/