Яна и Маша. Функциональные мышцы живота и диафрагмальное дыхание.

Беседа про функциональные мышцы живота и диафрагмальное дыхание как база всей последующей работы с телом. Что это такое, как этого можно достичь и что нам это может дать.

#диафрагмальноедыхание #функциональныемыщцыживота #машафренкель #методсахарчук

Школа здоровья. Движение. Питание. Сон. Биохимия.
Медленное движение в зоне комфорта.

Ищем движения, которые не получаются.
Улучшаем управление телом через маленькие медленные движения за 2-3 повторения.
Если у Вас болит голова, шея, спина, болят колени или стопы. этот канал для Вас.
Небольшие уроки на моем канале помогут Вам не только расслабиться, но и улучшить работу Ваших мышц.
Вы получите возможность ощутить целостность Вашего тела и научитесь эффективно справляться с тревожностью, мышечными зажимами, стрессом и улучшать качество Вашей жизни самостоятельно.



  / frenkel_school  
https://t.me/MashaFrenkelSchool

Донаты на развитие канала:
paypal.me/MashaFrenkel