Come migliorare nel trail running

In questo video parliamo di trail running e corsa in montagna. Visto che è arrivata la bella stagione e ormai è tempo di trail, abbiamo voluto fare questa guida con l'obiettivo di aiutarti a migliorare nel trail running.

Buona visione.

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Correte e fate l'amore!

Indice:
00:00 Intro
02:53 Allacciare le scarpe da trail running
05:39 L'uso dei bastoni da trail running
10:43 L'uso delle bracce nel trail running
14:11 La corsa in discesa nel trail running

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