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Скачать или смотреть 試著和自己站在同一邊,教你4步驟,學會和自己和解。洛桑加參醫師 On Your Own Side: 4 Steps to Self-Acceptance

  • 洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area
  • 2025-04-04
  • 115377
試著和自己站在同一邊,教你4步驟,學會和自己和解。洛桑加參醫師 On Your Own Side: 4 Steps to Self-Acceptance
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Описание к видео 試著和自己站在同一邊,教你4步驟,學會和自己和解。洛桑加參醫師 On Your Own Side: 4 Steps to Self-Acceptance

影片章節

00:08 開場與核心理念
00:16 自虐是不幸的根源
00:25 停止自責的重要性
00:36 慈悲的第一對象是自己
00:48 重新定義人生目的
01:00 自我與世界的關係
01:07 活好當下的實踐方法
01:24 自身狀態如何影響認知
02:18 解讀權在自己手中
03:03 命運三層次:認命·拼命·改命
05:00 了凡四訓案例詳解
05:04 袁了凡被算定的命運
07:12 雲谷禪師的點化
08:26 十年行善的具體方法
09:45 命運改變的實際證明
10:00 和解四步驟深度解析
10:15 覺察與接納(錯誤是成長部分)
12:30 視角轉換(理解過去的自己)
15:45 行動選擇(彌補/放下)
18:20 內在對話練習
20:00 生活應用實例
20:33 夫妻關係轉化(菩薩視角)
23:17 職場衝突化解(主角思維)
26:45 情緒管理
30:00 現代生活挑戰
31:10 網絡時代的慈悲實踐
34:22 不點評的政治立場處理
37:40 量子糾纏概念的日常運用
40:00 解答與總結
42:15 無常的智慧
45:30 怨氣終結的三種方法
48:50 每日可做的慈悲練習
50:13 結語:選擇此刻的自由

Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast...

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