달리기 호흡에서 가장 중요한 이것! I 1부 I 호흡법 I 초보러너

Описание к видео 달리기 호흡에서 가장 중요한 이것! I 1부 I 호흡법 I 초보러너

달리기 호흡법에 대해..
숨이 덜 찰 수 있는 방법에 대해..
부산스러운 모든 정보들을 깔끔하게 정리해보고자 하였습니다

도움이 되셨다면~
구좋댓알 (?)

00:00 심호흡하시고..
01:38 호흡 ; 숨을 쉬다
04:44 호흡을 컨트롤하는 요인
05:57 호흡과 자세
07:46 늑간근
09:05 횡격막

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#호흡법 #달리기호흡 #숨쉬는법 #초보러너 #복식호흡

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