Dá pra GANHAR MÚSCULO fazendo EXERCÍCIO EM CASA? | Saúde na Lousinha nº12

Durante esse período que estamos passando muita gente tem feito exercícios em casa! Então eu explico tudo que você precisa entender para ganhar músculo fazendo exercício em casa nesse vídeo!

Conheci o Queima Diária ano passado e achei uma plataforma bem interessante para quem quer fazer exercício em casa e não sabe por onde começar ou já faz e quer experimentar programas variados de treinamento para não enjoar. Assinando pelo nosso link você ganha um desconto: https://quei.ma/c/aigg3i41gi59

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.