Calistenia para Iniciantes: Treino e Dicas para Iniciantes | Saúde na Rotina

Trouxe um especialista em calistenia aqui para me ajudar a dar dicas de CALISTENIA para INICIANTES! No fim do vídeo tem um treino que você pode fazer na sua casa!

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau