Естественный бег. Мой опыт и секреты / Natural Run In Siberia And Some Sex

Если это видео вдохновило или оказалось вам полезным, вы можете отправить мне в благодарность перевод на карту сбербанка 2202 2068 1206 1583 (Ашука Андреевна)
Буду очень рада финансовой поддержке😊 Вносите вклад в то, что вас вдохновляет)

Естественный бег - такой бег, который является естественным для тела. Такой бег, который не "убивает" колени, не "забивает" ноги, не изнуряет. Такой, который задуман для нас природой)) На своём опыте я убедилась, что бег может ДАВАТЬ энергию. Это бег расслабленного тела, бег без усилий. Но чтобы прийти к этому, придётся потрудиться.

В этом видео делюсь своим беговым опытом:) бег для меня - и тренировка, и подзарядка энергией, и медитация.

Очень рекомендую к просмотру также выпуски про бег известного врача-натуропата Михаила Советова https://www.youtube.com/watch?v=u-1bD... Мой опыт совпадает с тем, о чём он говорит;)


Chi - running is a running that is natural to the body. It does not kill the knees, does not "clog" the legs, does not exhaust. This is run really natural for human body)) I`ve experienced that running can GIVE energy. This is running with totally relaxed body, running without effort. But if you want to reach this running condition - you have to work hard.

In this video I share my running experience :) for me running is training, recharging with energy, and meditation. I really enjoy process and wish you to experience this running)

#бег #медитация #сыроедение #йогабега #энергия #здоровье #сексуальность #красота #природа #прана #випассана #активность #zoot #youniverse #running #rawvegan #raw #ecolifestyle #yogarun