8 EXERCICES SUR LE CADRAGE DEFENSIF AU RUGBY

Retrouvez tous les exercices de rugby gratuits en vidéo sur le site internet
Site: https://www.up-rugby.fr
Structures défensives sur ruck: http://urlr.me/6hSKW
Les différents systèmes défensifs: http://urlr.me/sKpHd
Mêlée: attaquer et défendre efficacement: http://urlr.me/JVkXx
Formation sur le 1-3-3-1: http://urlr.me/CVTFy

Le rugby est un sport exigeant, dans lequel les joueurs doivent maîtriser leur corps, le ballon, les règles, la technique individuelle et la technique collective.

Je partage tous les exercices de rugby en vidéo que j'ai ou que je trouve gratuitement pour vous permettre de vous en inspirer et de faire progresser votre équipe de rugby.

Tous ces skills ou exercices sont gratuits avec des explications techniques ou tactiques sur les situations d'entraînement de rugby et je ne m'attribue pas le crédit d'avoir tout inventé.

Vous trouverez sur le site des formations payantes sur des projets de jeu de rugby pour de nombreuses catégories.