MANGER POUR 30 EUROS | 1 semaine de repas sains et équilibrés + recettes faciles et rapides 👌​😅

Un menu équilibré d'une semaine entière pour moins de 30 euros ? Après m'avoir suivie dans mes courses petit budget dans la dernière vidéo, retrouve ici mon menu de la semaine avec toutes les recettes faciles et rapides que j'ai préparées.

C'était un sacré défi de sélectionner les bons aliments pour tenir le budget de 30 euros et trouver les bonnes idées de recettes. Au final, je crois avoir réussi à préparer des repas variés et équilibrés pendant toute la semaine. 😋

Un budget courses serré oblige à faire preuve de créativité pour proposer des recettes variées avec un nombre d'ingrédients assez limité. Manger une semaine à petit budget est aussi un rappel qu'il est possible de manger équilibré et pas cher. ​Quand on fait ses courses et quand on analyse son budget alimentation, on réalise que ce sont les produits transformés qui coûtent le plus cher par rapport aux nutriments apportés. Donc manger à petit prix est tout à fait compatible avec une alimentation saine.

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- - - La vidéo - - -

→ 00:00 • Introduction

→ 01:13 • Lundi

→ 02:54 • Mardi

→ 05:12 • Mercredi

→ 06:38 • Jeudi

→ 07:55 • Vendredi

→ 09:05 • Samedi

→ 09:55 • Dimanche

→ 11:06 • Conclusion

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- - - Les musiques - - -

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Montage : Jibay.Studio
Conception : Noémie

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