호흡 집중으로 명상을 시작하는 이유 | 마보

마음챙김 명상 8주 과정 - 내 마음으로의 여행 [마보 2019]
#03. 명상을 호흡집중으로 시작하는 이유
(마음챙김 명상의 4가지 대상 : 사념처)

플레이스캠프 성수 라운지에서
3월에 있었던 마보 8주과정 5기 수업을 담았습니다.

호흡명상은 이어지는 영상에서 계속됩니다.

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유정은 (June | Jungeun You) - 마보지기
Google의 명상기반 정서지능 향상 교육 프로그램인 "Search Inside Yourself",
즉 내면검색 프로그램을 한국에 도입하는 일을 하고 있습니다.

유정은 대표는 PwC, Accenture, IBM GBS에서 조직, 인사 경영컨설턴트로 일해 왔었으며,
서울 대학교 조직심리학 박사과정을 수료한 조직심리 및 인사 전문가이기도 합니다.

현재는 마음챙김 명상을 더 올바르고 건전하게 알리고,
누구나 쉽게 명상을 접할 수 있도록 명상 앱 ‘마보’를 만들어 명상의 대중화에 힘쓰고 있습니다.


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**구글 Play스토어 1위 달성**
(건강/운동 카테고리 - 2019년 2월 매출기준)


마음챙김 명상에 대한 고민이나 질문이 있다면 마보 앱 내의 고객지원 메뉴로 문의 바랍니다.

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