Como fazer um ECTOMORFO iniciante ganhar superiores

Ectomorfo iniciante, o que fazer? Neste novo Toni Avalia, o personal e bodybuilder Toni Bledow avalia um jovem aluno que busca ganho de massa, e passa um treino otimizado para hipertrofia, corrigindo erros que você também pode cometer e que podem estar te atrasando.

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