חושבים טוב 124 - איך להפסיק להימנע? עם ד״ר אנאבלה שקד

לכל הפרקים של חושבים טוב עם יהודית כץ:
https://judithkatzpodcast.simplecast.fm

עוד הרבה הרבה שנים, מעל הקבר שלכם, מה תרצו שהם יגידו?

״הספר שעמד לכתוב בטוח היה הופך לרב מכר״

״היא חסכה המון המון כסף ויכלה לקנות איתו נדלן משוגע״

״הבחור מפתח תקווה בדוק היה אומר לה כן״

ועכשיו, כשאתם חיים, יכול להיות שאתם מחכים הרבה שנים לרגע המתאים, אבל הרבה זמן נמנעים? לא עושים את מה שאתם יודעים שכדאי לעשות?

אולי זה לימודים. קונפליקט שצריך להתמודד איתו. להתחיל לצאת לדייטים. 

כדי להבין ממה אנחנו נמנעים, למה, ואיך פוגשים את החיים, נפגשתי עם ד״ר אנאבלה שקד. ד״ר אנאבלה שקד היא מומחית עולמית בפסיכולוגיה האינדיבידואלית של אדלר, היא מטפלת, מדריכת הורים, מובילה את ״פרויקט ההורות״ ומחברת רב המכר ״לקפוץ למים״.

אנחנו נמנעים כי זה מפחיד להיכשל. זה גם מפחיד להצליח. אבל מה אם תגלו שאתם נמנעים גם כדי לשמור על הערך והעליונות שלכם? שהרי אם לא ניסיתם, זה היה יכול להיות מדהים כל כך. ואם תנסו.. אולי זה יהיה בינוני להחריד.

איזה מחיר אנחנו משלמים על הימנעות? מתי היא היא דווקא צעד חכם? ואיך עוברים מהעיסוק בכמה אני שווה לכמה אפשר לתרום? 

אזהרה: הכניסה למים עלולה להרטיב את האדם. לחצו פליי, קפצו למים, השתתפו בחיים.

מקשיבים כאן

האירועים הקרובים:

8/8/22 מיינדפולנס - לתרגל את המוח להיות מאושר | רעננה https://bit.ly/3HUpzx7

"לשם שינוי" - סדרת הרצאות בת 3 מפגשים על איך עושים שינוי יציב לאורך זמן:

#1 | 11/8/22- איך לעשות שינוי אמיתי ומבפנים | ת"א - 

#2 | 25/8/22 - תעשו לכם הרגל - על יצירת הרגלים ושינוי | ת"א

#3 | 7/9/22 - לנצח את הדחיינות | ת"א

https://katzr.net/1dfeab

4/9/22 סדנא - כתיבה ככלי פסיכולוגי |אונליין https://www.judithkatz.me/writingwork...

ללמוד עוד מאנאבלה שקד:

פייסבוק: www.facebook.com/anabella.shaked

אתר: www.anabella.co.il

www.Parenthoodproject.co.il

אינסטגרם: @anabella_shaked

הספר ״מה שקרה כשקראמבל ירדה מהעץ״: https://www.anabella.co.il/crambel/

עריכה: Screenz

וידאו של הפרק זמין לצפייה חינמית באתר של סקרינז: 
https://screenz.live/he/events/62dd5e...

*****
רוצים לתמוך בפודקאסט?

המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל זה אני צריכה אתכם – כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!

https://bit.ly/3uB2t6g

****
פרקים להאזנה:

פרק 9 - איך להשתחרר מתקיעות בעבודה? עם לולה רוקני
https://link.chtbl.com/uW9vC4tt

פרק 5 - איך להתמודד עם פחד מהחמצה? עם מלי אלקובי

https://link.chtbl.com/_brwmaEH

פרק 35 - איך להפסיק לפחד מהפחד ולחיות באומץ? עם ד"ר קרן בן יצחק https://link.chtbl.com/d0Vmpl89

פרק 111- איך להתגבר על הפחד החברתי? עם פורפ׳ עידן אדרקה

https://link.chtbl.com/FePbUL9N

לקריאה נוספת: 

איך להתמודד עם התחושה שאני מתחזה?

https://bit.ly/37HftPU

מה את עושה עניין? זום אין לחייהם של הסובלים מחרדה
http://bit.ly/2ByIs70

לעשות שלום עם הקשיים יעזור לכם להתגבר עליהם

http://bit.ly/2UYtVdL