Cách ngừng SUY NGHĨ NHIỀU - OVERTHINKING ai cũng biết nhưng áp dụng chưa đúng! | Nguyễn Hữu Trí

Hết LO ÂU - Bớt NGHĨ NGỢI LUNG TUNG - Nuôi dưỡng TÂM BÌNH AN | Nguyễn Hữu Trí

Nếu bạn đang cần sự hỗ trợ cá nhân, giúp bạn nhận diện vấn đề và có giải pháp phù hợp cho riêng mình, thì bạn có thể đặt lịch buổi tư vấn cá nhân tại đây nhé: https://bit.ly/tuvancanhan11

Rất vui được đồng hành cùng bạn!
_____________________________
00:00 - Biểu hiện của người Overthinking
03:05 - Lí do ngày nay ai cũng Overthinking
06:26 - Overthinking gây ra những tổn thương
07:53 - Quan sát suy nghĩ, hành vi của người overthinking
09:40 - Tiến trình chữa lành của người Overthinking
12:48 - Công cụ giúp bạn "bước lên bờ", không bị dòng suy nghĩ cuốn đi
15:43 - 2 câu hỏi giúp bạn sàng lọc suy nghĩ khi viết nhật kí
17:08 - Thực hành viết nhật kí cùng ông Quéo
21:00 - Thời gian thực hành viết nhật kí đúng cách dành cho bạn
22:00 - Pause to breathe
24:28 - Thỉnh tiếng chuông tỉnh thức
26:40 - Lưu ý quan trọng dành cho người Overthinking
__________________________
Thông tin các chương trình tại HỌC VIỆN AYP của thầy Quéo:

▶️ CÁC KHOÁ HỌC GIAO TIẾP LÃNH ĐẠO

Khóa học AYP (7 thói quen của người hiệu quả): https://ayp.vn/khoa-hoc-ky-nang-mem-a...
Khoá học High Influence Public Speaker: https://ayp.vn/khoa-hoc-ky-nang-high-...
Khoá học Kỹ năng lãnh đạo: https://khoahoc.ayp.vn/underground-le...

▶️ CÁC KHOÁ HỌC TÀI CHÍNH CÁ NHÂN

Khoá học Quản lý tài chính cá nhân: https://ayp.vn/khoa-hoc-intelligent-m...
Khoá học Đầu tư chứng khoán thông minh: https://ayp.vn/khoa-hoc-the-intellige...
Khoá học Chọn mua chứng chỉ quỹ dành cho người bận rộn: https://ayp.vn/khoa-hoc-chon-mua-ccq-...

▶️ CÁC KHOÁ HỌC DINH DƯỠNG THỂ CHẤT

Khóa học rèn luyện thể chất AYP Adventure: https://ayp.vn/ayp-adventure?utm_medi...
Khám phá núi Dinh: https://ayp.vn/dinh-trail-ayp-adventu...
Khoá học về dinh dưỡng Energy for Life: https://ayp.vn/khoa-hoc-dinh-duong-en...

▶️ CÁC CHƯƠNG TRÌNH TƯ VẤN

Đăng ký buổi tư vấn 1-1: https://ayp.vn/tu-van-ca-nhan?utm_med...
Chương trình Sinh trắc vân tay CAD: https://ayp.vn/khoa-hoc-sinh-trac-van...

▶️ CÁC CHƯƠNG TRÌNH HỘI THẢO SỰ KIỆN

Workshop Zoom 'Dẫn dắt sự nghiệp': https://ayp.vn/lead-your-career?utm_m...
Workshop Zoom Quản lý tài chính cá nhân: https://ayp.vn/workshop-financial-wel...
---
Kết nối với Mr. Quéo (Nguyễn Hữu Trí) tại đây:

▶️ Tìm hiểu về các khoá học tại website học viện AYP: https://ayp.vn/
▶️ Website Nguyễn Hữu Trí: https://nguyenhuutri.vn/
▶️ Fanpage:   / nghuutri  
▶️ Tiktok:   / thayqueo  
▶️ Instagram:   / huutri.nguyenn  
▶️ Spotify: https://open.spotify.com/show/5oVb1Zq...
▶️ Kênh Youtube Quéo's Health:    / @queoshealth  
▶️ Liên hệ quảng cáo: [email protected]
▶️ Hotline CSKH: 0983393342
---
❤️ Đừng quên Like, Share Video nếu thấy hữu ích nhé!
#nguyenhuutri #thayqueo #mrqueo"